Dernières actualités & évènements

A la recherche du tonus juste et d’une détente efficace Samedi 25 mars 2017 de 9h30 à 13h00 A partir de mouvements globaux : - Apprendre à réévaluer et ajuster ses efforts, utiliser son tonus à l’économie - Prendre conscience de ses tensions pour trouver plus...

Des épaules libres, un port de tête altier au quotidien Samedi 4 mars 2017. de 9h30 à 13h00 (et non le 25 février)   Objectifs : - Libérer notre ceinture scapulaire, lui (re)donner de la mobilité - Détendre et tonifier la colonne dorsale et cervicale - Soulager...

Un bassin souple et tonique à la fois Samedi 4 février 2017, de 9h30 à 13h00 (et non le 28 janvier)   Et si nous profitions de l'hiver pour préparer le printemps et aussi pour bien passer l'hiver ! Le froid, le vent, le manque de luminosité nous mettent à rude...

La respiration, une amie bienveillante de tous les instants Samedi 26 novembre 2016, de 9h30 à 13h00   Objectifs : - Apprendre à désapprendre, jouer avec la respiration - Prendre conscience de ses propres leviers d’action pour transformer une situation - Savoir...

Pour aller à la découverte de notre sage intérieur... Dans un espace de création, dans la détente et le partage, nous découvrirons la richesse de cet outil simple et pourtant étonnamment puissant. Atelier animé par Christine Vaissière, ergothérapeute RdV : 14h30, 1...

Ces ateliers seront l’occasion d’approfondir davantage les mouvements en les mettant clairement en relation avec les thèmes majeurs qui sous-tendent le travail corporel en gymnastique holistique. 4 "cycles" sont proposés (voir programme joint) : - La respiration, le...