Un bassin souple et tonique à la fois

Samedi 4 février 2017, de 9h30 à 13h00 (et non le 28 janvier)

 

Et si nous profitions de l’hiver pour préparer le printemps et aussi pour bien passer l’hiver ! Le froid, le vent, le manque de luminosité nous mettent à rude épreuve pour rester détendus et au mieux de notre forme, et pour résister à l’assaut des virus et des microbes.

 

Lors de ce 1er atelier du cycle « Tonicité / Détente » vous pourrez explorer des mouvements qui vous permettront de prendre soin de vous, de lâcher des tensions tout en vous tonifiant au plus profond de vous-mêmes. Recroquevillés au fond de vos fauteuils ou assis dans votre bureau, dans votre voiture, les muscles soutenant votre colonne vertébrale lombaire ont tendance à perdre de leur tonus, occasionnant bon nombre de désagréments un peu partout en vous. Alors cette partie de votre corps, ce que l’on appelle la ceinture pelvienne, sera à l’honneur.

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