Dernières actualités & évènements

Saison 2022-2023 - Stage de gymnastique holistique en 4 modules, composé comme suit : Respiration consciente Respiration protectrice (périnée, système nerveux) Respiration constructive Respiration alliée pour chasser la douleur : synthèse de l’ensemble des axes...

Le périnée est un carrefour important au centre de notre corps. Son niveau de tonus agit sur tout notre corps. Il participe aussi à notre respiration. C'est pour cela que j’ai choisi de le mettre à l’honneur en proposant un fil conducteur des ateliers : « Le périnée...

Ce nouveau programme se met en place pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions et de votre santé : 30 mn d'atelier, une fois toutes les 2 semaines, le mardi à 19h00 en visio-conférence, en alternant "Techniques respiratoires courtes" et "Relaxation". Un...

Pour cette saison, je vous propose de mettre l'accent sur vos 3 diaphragmes : pelvien, thoracique et cranio-facial. Pour cela, nous avons un "mouvement", en gymnastique holistique, qui s'appelle "PTL" ou parfois aussi "PPTL" (Pied - Périnée - Transverse de l'abdomen -...

Stage de gymnastique holistique Dimanche 14 juin 2020 - L'Isle-Arné (Gers) Un voyage au cœur des perceptions et de l’écoute de soi, un chemin de transformation de soi dans le mouvement de la vie. Tout un programme à la veille de l'été et des vacances, et après une...

Grâce aux ateliers mensuels, vous pourrez prendre le temps d'observer votre corps en mouvement et au repos, mieux prendre conscience de ce qu’il est, de ce qu'il devient grâce aux mouvements : découvrir comment le mouvement agit sur votre corps et ainsi mieux...