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Dernières actualités & évènements
Atelier « La respiration protectrice »
Le prochain atelier de gymnastique holistique intitulé "La respiration protectrice" aura lieu dimanche 22 janvier de 9h15 à 13h00 au Centre Armonia, 7 place du Languedoc à Cornebarrieu (sur la droite du Lidl quand on est face à lui). Son prix de 50€. Il s'inscrit dans...
La respiration, un acte structurant pour vaincre la douleur
Saison 2022-2023 - Stage de gymnastique holistique en 4 modules, composé comme suit : La respiration consciente : on ne peut changer que ce que l’on connaît… et même si la respiration est un outil que nous avons en permanence avec nous, nous n’y prêtons pas toujours...
Offre de Noël
Pour vous accompagner dans cette période de fin d’année où peut-être vous recherchez encore des idées de cadeaux pour vos proches ou alors où vous avez envie de vous chouchouter vous-mêmes, voici une offre Bien-Être, valable jusqu’au 24/12/2022 : -10% sur les séances...
Nouveautés du planning de rentrée 2022-2023
Nouveau : 1 cours supplémentaire de gymnastique holistique en présentiel les lundis à partir du 10 octobre 2022, de 9h30 à 10h30. Ce cours supplémentaire porte à 3 le nombre de cours proposés chaque semaine en première partie de matinée. A eux s'ajoutent 1 cours en...
Articles
Nouveautés du planning de rentrée 2022-2023
Nouveau : 1 cours supplémentaire de gymnastique holistique en présentiel les lundis à partir du 10 octobre 2022, de 9h30 à 10h30. Ce cours supplémentaire porte à 3 le nombre de cours proposés chaque semaine en première partie de matinée. A eux s'ajoutent 1 cours en...
Prévenir les apnées du sommeil
Pendant le sommeil, les muscles contrôlant « les voies aériennes supérieures » se relâchent de façon naturelle. Si ces muscles se relâchent trop, des difficultés respiratoires peuvent apparaître, provoquant un stress sur le cerveau et sur le cœur. On parle alors...
Articles et livres sur la Gymnastique Holistique
Disponibles à partir du site de l'AFGH (Association Française de Gymnastique Holistique) : - des articles très intéressants - et aussi des informations sur divers livres écrits par des praticiennes en gymnastique holistique
Se libérer de ses tensions avec la gymnastique holistique
Respectueuse du corps et des possibilités physiques de chacun, la gymnastique holistique rééquilibre la posture et étend notre palette gestuelle. Ses principes et ses bienfaits... Pour lire l'article paru en 2010 (déjà !!) sur santemagazine.fr suite à une interview...
Nos projets pour la rentrée 2022-2023
La reprise des séances de gymnastique holistique en soirée, en présentiel Le maintien d'au moins un cours de gymnastique holistique en distanciel (en journée) Des séances de relaxation, au rythme de contes (en visioconférence) Des ateliers de gymnastique holistique...
Qu’est-ce que la gymnastique holistique / ses bienfaits
Article publié en janvier 2018 par le site Passeport Santé
Stages & Ateliers
Atelier « La respiration protectrice »
Le prochain atelier de gymnastique holistique intitulé "La respiration protectrice" aura lieu dimanche 22 janvier de 9h15 à 13h00 au Centre Armonia, 7 place du Languedoc à Cornebarrieu (sur la droite du Lidl quand on est face à lui). Son prix de 50€. Il s'inscrit dans...
La respiration, un acte structurant pour vaincre la douleur
Saison 2022-2023 - Stage de gymnastique holistique en 4 modules, composé comme suit : La respiration consciente : on ne peut changer que ce que l’on connaît… et même si la respiration est un outil que nous avons en permanence avec nous, nous n’y prêtons pas toujours...
Travailler son périnée au rythme des saisons
Le périnée est un carrefour important au centre de notre corps. Son niveau de tonus agit sur tout notre corps. Il participe aussi à notre respiration. C'est pour cela que j’ai choisi de le mettre à l’honneur en proposant un fil conducteur des ateliers : « Le périnée...
Hygiène respiratoire / Relaxation
Ce nouveau programme se met en place pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions et de votre santé : 30 mn d'atelier, une fois toutes les 2 semaines, le mardi à 19h00 en visio-conférence, en alternant "Techniques respiratoires courtes" et "Relaxation". Un...
Périnée – Transverse – Langue (PTL)
Pour cette saison, je vous propose de mettre l'accent sur vos 3 diaphragmes : pelvien, thoracique et cranio-facial. Pour cela, nous avons un "mouvement", en gymnastique holistique, qui s'appelle "PTL" ou parfois aussi "PPTL" (Pied - Périnée - Transverse de l'abdomen -...
Stage de gymnastique holistique
Stage de gymnastique holistique Dimanche 14 juin 2020 - L'Isle-Arné (Gers) Un voyage au cœur des perceptions et de l’écoute de soi, un chemin de transformation de soi dans le mouvement de la vie. Tout un programme à la veille de l'été et des vacances, et après une...
Evènements
Offre de Noël
Pour vous accompagner dans cette période de fin d’année où peut-être vous recherchez encore des idées de cadeaux pour vos proches ou alors où vous avez envie de vous chouchouter vous-mêmes, voici une offre Bien-Être, valable jusqu’au 24/12/2022 : -10% sur les séances...
Les actualités de la rentrée 2022-2023
A partir du 6 septembre, reprise des séances de gymnastique holistique les mardis et jeudis, en matinée et en soirée Maintien d'au moins un cours de gymnastique holistique en distanciel : jeudi à 11h15 et au moins un cours en soirée, en présentiel : jeudi à 19h00 Des...
Atelier-découverte Gymnastique et Naturopathie holistiques
Samedi 11 juin 2022 - 15 h / 18h à Colomiers La naturopathie holistique est un art de vivre qui vise à utiliser des méthodes naturelles pour maintenir ou restaurer la santé, en faisant appel à toutes les forces auto-organisatrices du corps qui lui permettent de...
Portes ouvertes de notre Association
Quoi de mieux qu'un cours d'essai gratuit pour découvrir la pratique de la gymnastique holistique ? Venez nous rencontrer, pratiquer et échanger avec des élèves les jeudi 17 et vendredi 18 septembre 2020. Pour connaître les horaires et les lieux d'accueil et...
Labellisation Sport-Santé Colomiers
Notre Association a obtenu le label Sport-Santé à Colomiers pour les saisons 2020-2022 pour l'accueil des publics suivants : Public sénior Public atteint de pathologies chroniques Public sédentaire et inactif physiquement Public socialement isolé Pour en savoir...
Repas de l’amitié
Repas de l'amitié Un repas pour se retrouver en toute amitié et simplicité, façon auberge espagnole, ouvert à tous les adhérents. Rendez-vous le samedi 11 janvier 2020, après l'atelier mensuel qui se terminera à 12h00. Vos amis sont les bienvenus !
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1 Place du Dauphiné
31770 COLOMIERS
Lundi : 9h30
Mardi : 9h30 – 11h30 – 19h00
Mercredi : Fermé
Jeudi : 9h30 – 11h15 (visio) – 19h00
Vendredi : Fermé
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé