Samedi 26 novembre 2016, de 9h30 à 13h00

Objectifs :

– Apprendre à désapprendre, jouer avec la respiration

– Prendre conscience de ses propres leviers d’action pour transformer une situation

– Savoir utiliser sa respiration de façon autonome pour changer un état d’être, pour trouver de la force en soi

Ce fut le 3e atelier du cycle sur la respiration.

L’atelier suivant démarrera le cycle sur Tonification / Détente : paradoxe ou complémentarité ?