Saison 2022-2023 – Stage de gymnastique holistique en 4 modules, composé comme suit :

1. La respiration consciente (20/11/2022) : on ne peut changer que ce que l’on connaît… et même si la respiration est un outil que nous avons en permanence avec nous, nous n’y prêtons pas toujours l’attention qu’elle mérite
2. La respiration protectrice (22/01/2023) : bien utilisée, notre respiration peut nous protéger des stress quotidiens et de divers troubles de santé (digestifs, organiques, …), et nous permettre de nous restaurer globalement
3. La respiration constructive (11/03/2023) : les danseurs et les chanteurs le savent ; la respiration est essentielle pour trouver plus de force et d’équilibre. Elle agit sur nos différents plans de l’être : physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel… mais elle seule ne suffit pas pour trouver l’équilibre !
4. La respiration, une alliée pour vaincre la douleur (02/04/2023) : expérimenter l’usage de la respiration pour mettre de côté la douleur, lui enlever la place qu’elle peut prendre dans nos vies. Ce module fera la synthèse de l’ensemble des axes travaillés précédemment. Par conséquent il nécessitera la participation aux modules précédents.

Tarif : 180 € les 4 modules ou 50€/module. 

Lieu : Centre Armonia, 7 place du Languedoc, 31700 Cornebarrieu – de 9h à 13h