La naturopathie holistique est un art de vivre qui vise à utiliser des méthodes naturelles pour maintenir ou restaurer la santé, en faisant appel à toutes les forces auto-organisatrices du corps qui lui permettent de s’auto-régénérer. Elle repose sur 3 piliers majeurs :

– L’hygiène alimentaire

– L’hygiène corporelle au travers de l’activité physique

– L’équilibre psycho-émotionnel et énergétique

La gymnastique holistique entre dans ce cadre : elle allie mouvements lents, tonification, prise de conscience du corps, relaxation, méditation de pleine conscience. Dans ce cadre: elle vous permet de mobiliser et tonifier votre corps tout en vous libérant de vos tensions nerveuses et physiques.

Véronique Cailhol, Praticienne de gymnastique holistique depuis 2013 et Praticienne de santé Naturopathe formée au CENATHO, vous accompagnera dans cette découverte, quels que soient votre âge et votre condition physique.

En complément, elle vous fera découvrir des « super-aliments » permettant d’améliorer facilement votre hygiène alimentaire et votre santé.

Pour encore mieux gérer vos émotions, Hélène Baylaucq, pharmacienne spécialisée en gemmothérapie, vous présentera des bougeons de plantes bien utiles.