Pendant le sommeil, les muscles contrôlant « les voies aériennes supérieures » se relâchent de façon naturelle. Si ces muscles se relâchent trop, des difficultés respiratoires peuvent apparaître, provoquant un stress sur le cerveau et sur le cœur. On parle alors d’apnées obstructives du sommeil.

Toute personne, quel que soit son âge, peut en être atteinte et ce risque augmente avec l’âge. Pratiquée régulièrement et de façon ciblée, la gymnastique holistique peut avoir une action efficace pour prévenir ce risque et/ou améliorer l’état des personnes touchées. Venez faire l’expérience d’exercices à pratiquer chez soi comme un programme d’entretien.

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