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Dernières actualités & évènements
Nouveauté dès la rentrée 2023 : les ateliers mensuels du samedi après-midi
Ateliers mensuels associant 2 approches complémentaires de santé naturelle : gymnastique holistique + une autre technique de santé naturelle, différente à chaque atelier : nutrition, usage des plantes, auto-massages, relaxation sonore, rééquilibrage énergétique, …
Atelier « La respiration alliée » pour vaincre la douleur
Atelier de gymnastique holistique dimanche 2 avril 2023 : la respiration alliée bienveillante pour mettre (si besoin) de côté la douleur, lui enlever la place qu’elle peut (ou pourrait) prendre dans notre vie et ainsi vivre en harmonie. La gymnastique holistique amène sur un chemin de découverte de soi.
Atelier « La respiration constructive »
Gymnastique holistique : atelier "La respiration Constructive" le samedi 11 mars de 9h15 à 13h00 au Centre Armonia à Cornebarrieu. Son prix de 50€. Cet atelier s'inscrit dans un cycle de 4 ateliers sur le thème "La respiration, un acte structurant pour vaincre la...
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Stages & Ateliers
Tonifier le périnée et la sangle abdominale
Samedi 25 novembre 2017 de 9h30 à 13h00 à Colomiers Pour cet atelier, je vous propose d'expérimenter des mouvements qui vous aideront à mieux tonifier votre périnée et votre sangle abdominale. En effet, il est important de prendre soin de cette zone de votre...
Se connecter à sa respiration pour mieux l’utiliser
Samedi 28 octobre 2017 de 9h30 à 13h00 à Colomiers Ce 1er atelier de la saison sera l'occasion pour vous d'apprendre à développer votre perception de votre respiration et de la façon dont vous l'utilisez. Au travers des mouvements proposés, vous...
Ateliers de gymnastique holistique saison 2017-2018
Voici les dates retenues pour la saison (samedis de 9h30 à 13h00) : 28 octobre 2017 25 novembre 2017 20 janvier 2018 17 février 2018 17 mars 2018 21 avril 2018 26 mai 2018 23 juin 2018
Atelier Autonomie
Préserver son indépendance Samedi 24 juin 2017 de 9h30 à 13h00 Objectifs : Identifier ce qui fait du bien pour l’utiliser au quotidien, de façon autonome Développer une aptitude à mieux gérer les situations de stress Comprendre comment corriger ses erreurs Ce...
Cycle Statique / Equilibre
La stabilité naît de l'instabilité : Vous avez dit "statique" ? Samedi 20 mai 2017 de 9h30 à 13h00 Ce 2e atelier portant sur ce thème abordera l'équilibre du corps de façon globale tout en jouant sur les dissociations, pour vous amener à prendre mieux...
Cycle Statique / Equilibre
La stabilité naît de l'instabilité : Marcher bon pied, bon oeil Samedi 22 avril 2017 de 9h30 à 13h00 Objectifs : - Redonner de la liberté aux pieds, les rendre plus efficaces - Les yeux, éléments d'équilibration - Découvrir leurs rôles dans les placements...
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