Les occasions ne manquent pas dans nos vies pour ressentir parfois des zones tendues et/ou douloureuses, en particulier en bas ou en haut du dos :

• pendant ou après être resté(e) assis(e) de longues heures (voyage en voiture, en train, en avion, devant un ordinateur, …)
• après avoir jardiné, fait beaucoup de rangement ou de ménage, effectué un déménagement
• après avoir marché beaucoup
• sans mobilisation intense mais avec un stress important
• etc…

Si nous laissons les tensions s’installer dans nos corps, alors elles deviennent plus encombrantes dans nos vies aussi… et plus difficiles à faire passer. Alors que parfois des mouvements simples pourraient les stopper net ou les réduire grandement !

A l’aube des vacances d’été (et de l’interruption des cours pendant 2 mois),  le thème proposé vous permettra d’aborder cette période avec quelques clefs supplémentaires pour vous faire du bien de façon autonome grâce à la gymnastique holistique.