Témoignages

D...

La gymnastique holistique me permet de prendre conscience de mes déséquilibres au niveau postural et de les  rectifier à l'aide de mouvements parfois très petits mais toujours profonds et surtout efficaces. Cela demande une grande concentration car ces mouvements font  interagir respiration, muscles profonds, articulations,  le tout dans une conscience totale de son corps dans sa globalité.  J'ai aussi appris à utiliser ma respiration pour me décontracter.  Après chaque séance, je mesure toute la détente que cela m'a procurée, les douleurs ou tensions ayant disparues à chaque fois.

S...

La gymnastique holistique m'a permis de reprendre contact avec mes sensations et mon corps après ma grossesse et c'est maintenant un temps pour moi qui me fait du bien psychiquement et physiquement.

L...

La gymnastique holistique m’a permis de découvrir un espace-temps novateur car prônant le calme, le ralenti et l’intériorisation de la perception. Avec des gestes pondérés, mesurés et précis, nous travaillons, sous les conseils d’une  enseignante attentive,  en profondeur ce que nous agitons d’habitude en surface et sans bienveillance à notre égard. Cette pratique m’aide à prendre soin de moi avec une meilleure connaissance de mes sensations, de mes capacités et limites. Elle me parait idéale quand dans son parcours de vie, on a « besoin de refaire corps avec notre corps » comme c’est mon cas.

M...

La GH est un moment pour soi et pour s'occuper de soi. Combien il est bon de se sentir dans l'alignement de l'axe redressé de son propre corps et soutenu avec bienveillance par le sol, la tête dans les étoiles une fois la séance terminée l'espace d'un instant. Le bénéfice retiré reste essentiellement la diminution jusqu'à la disparition des douleurs qui nous envahissent parfois. Que du bonheur!

A...

La gymnastique holistique m’apporte de la détente, du lâcher prise (du fait de devoir toujours se recentrer sur son corps), m’apprend à écouter mon Corps. Le rééquilibrage de l’ensemble du corps aboutit à effacer des tensions, et même des maux. Tout cela dans une ambiance sereine et conviviale.

J...

La gymnastique holistique est respectueuse de notre état de santé et de notre condition physique ponctuelle. Par la pratique rigoureuse de petits mouvements néanmoins très efficaces, elle nous aide à diminuer nos tensions, à retrouver l’équilibre du corps et la sérénité de l’esprit. En très peu de temps, elle m’est devenue nécessaire. Merci Véronique

M.D...

Besoin de Douceur et de Respect pour mon corps souvent bousculé, j'ai trouvé tout cela dans la Pratique de la gymnastique holistique, et petit à petit je retrouve la liberté dans mes mouvements que je sentais se gripper de plus en plus. C'est tout simplement merveilleux!...

R...

Pour moi, ce sont des petits mouvements qui m'apportent beaucoup, pour prendre conscience des tensions révélées là et là, et relâchées ensuite.

M...

La gymnastique holistique est une méthode tellement douce, les mouvements pratiqués sont tellement subtils qu’à la première séance j’avais l’impression de ne rien faire ! Grossière erreur ! Au fil des séances, je me suis rendue compte de modifications dans ma manière de me tenir et de marcher.

Véronique m’a permis de prendre conscience de mon corps, de me le réapproprier. Maintenant que j’en suis consciente, il me reste à l’apprivoiser pour mieux me soulager. Je vais continuer à y travailler. Je sais que je peux compter sur Véronique pour y arriver !

H...

Je pratique la gymnastique holistique depuis 1 an et demi 1 fois par semaine et c'est très bénéfique pour moi. Elle me fait beaucoup de bien dans le domaine de la relaxation. Etant de nature anxieuse et angoissée, la gymnastique holistique m'a aidée à me détendre et à me sentir beaucoup mieux dans mon corps et mon esprit. Je suis beaucoup plus détendue depuis que je la pratique et ça m'aide dans la vie de tous les jours. De plus, grâce aux différents mouvements lents et en profondeur que nous faisons, j'ai appris à ressentir les bienfaits sur l'ensemble du corps tout entier. Pour moi, la gymnastique holistique est une très bonne méthode naturelle pour bien se détendre tout en faisant travailler son corps en profondeur.

E...

Merci Véronique pour tes cours de gym que je pratique depuis plus d'un an maintenant. Que ce soit pour m'aider pendant la grossesse, après l'accouchement ou tout simplement quand je ressors toute courbaturée et endolorie d'un gros week-end sportif, tes cours de gym m'ont apporté un équilibre musculaire et une meilleure connaissance de mon corps. Plus moyen de m'en passer maintenant!

M...

Je te remercie, Véronique, pour cette année de gym holistique dans ta nouvelle salle. Ton accueil est toujours chaleureux et tes cours sont un bienfait pour nos corps malmenés par le stress, la vie à 100 à l'heure, les soucis, la maladie aussi parfois.

J'aime beaucoup le calme de tes séances ; tous les micro-mouvements que tu nous proposes nous aident à écouter notre corps, à le respecter et à lui découvrir des possibilités insoupçonnées. Chacun va à son rythme, il n'y a pas de rendement ni résultat à obtenir à tout prix. Pas de compétition ni avec les autres ni avec soi-même. Quel bienfait! On ressent toujours des séances plus détendu qu'on est arrivé, les tensions et tiraillements ont disparu ; en un mot, on se sent ré-aligné.

A...

C’est la curiosité qui m’a conduite vers la gym holistique il y a une trentaine d’années. Depuis elle fait partie de mon quotidien. Particulièrement impliquée dans l’aide aux autres, je ne mesurais pas mes tensions, le stress accumulé et l’importance de prendre soin de moi. L’exploration du mouvement sans modèle, guidée seulement oralement, me convient : je me sens respectée dans ce que je suis et parallèlement j’ai appris à me respecter dans mes limites et mes possibilités. La gym holistique m’apporte un éveil corporel ainsi qu’une ouverture d’esprit. Au fil du temps, mon corps se transforme, je me structure. Je découvre par mon corps le monde des possibles, que rien n’est figé.

N-A...

Au bout de quelques séances, je réussissais à m'allonger sur le dos SANS coussin sous la tête. Au bout de quelques mois de pratique, je me tiens assise droite, même sur 1 chaise, sans souffrir. J'ai retrouvé mon cœur d’enfant, l’envie de faire le clown et de bouger, j’ose même le faire quand ce n'est pas de circonstance ! La gymnastique holistique m'a aussi aidée à arrêter de fumer. Enfin, je suis moins inhibée physiquement.